Ogni futura mamma sa che durante la gravidanza intervengono cambiamenti a carico dello scheletro, dei muscoli, delle articolazioni e dei legamenti: queste modificazioni del corpo sono tipiche della gravidanza ma a volte possono essere causa di problematica, talvolta dolorose. Per prevenire e risolvere questi problemi basta eseguire alcuni semplici esercizi.

L’ideale sarebbe frequentare un corso specifico per ottenere, sotto il diretto controllo dell’insegnante, la corretta impostazione ed esecuzione degli esercizi stessi. Se però non avete modo di trovarne uno che sia per voi comodo da raggiungere o da frequentare oppure siete già delle mamme sportive, potete seguire le indicazioni che si trovano su vitadidonna.it. Se invece la gravidanza porcede in maniera tranuilla e non volete rinunciare alla vostra pratica sportiva preferita, i benefici, caso per caso li trovate illustrati sul blog Mondobenessere.

Visto che la gravidanza è un periodo molto particolare sia per la futura mamma sia per il bimbo, proponiamo il Concerto per la Vita che Ascolta, un’iniziativa organizzata dal MOIGE, il movimento italiano genitori, insieme ad altre associazioni di settore e riservato esclusivamente alle mamme in dolce attesa, accompagnate dal futuro papà o da un’altra persona ed è aperto anche alla categoria dei ginecologi e delle ostetriche.

L’iniziativa desidera promuovere l’ascolto della musica in gravidanza, sostenendo i principi della musicoterapia e prende infatti il via dagli studi che hanno evidenziato come l’ascolto della “buona musica” in gravidanza produca effetti benefici a livello fisico, psichico ed emotivo sia per la mamma sia per il bambino.

Ecco il calendario dei concerti:�
Roma - domenica 17 maggio 2009 alle ore 19.00 presso l’Auditorium Parco della Musica – Sala Santa Cecilia in Viale Pietro De Coubertin, 30
Milano - domenica 19 aprile 2009 ore 18.00 Conservatorio di Musica Giuseppe Verdi in Via del Conservatorio, 12
Verona - sabato 14 marzo 2009 ore 18.00 Auditorium del Palazzo della Gran Guardia in Piazza Bra
Foggia - sabato 9 maggio 2009 ore 19.30 Teatro del Fuoco in Vico Cutino
Saluzzo - sabato 23 maggio 2009 alle ore 21.00 presso il Teatro Don Bosco in Via Donaudi, 36

Alle mamme che assisteranno al concerto verranno regalati simpatici omaggi per il bimbo e un cd con i brani eseguiti durante le ultime due edizioni dell’evento, in modo da poter proseguire con la musicoterapia a casa.

Chi desidera assistere ai concerti può iscriversi compulando qui il modulo, oppure chiamando il numero verde 800.91.21.23 attivo dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 21.00 e il sabato dalle 9.00 alle 15.00

Siamo ormai vicinissimi alla Pasqua, forse la festa che più di tante altre ha nelle tradizioni dei vari popoli un forte richiamo alla vita: dalla tradizione ebraica di liberazione dalla schiavitù d’Egitto a quella cristiana della Resurrezione, passando per tutte le contaminazioni “pagane” della celebrazione della rinascita della Natura con l’avvento della primavera o per propiziare il raccolto dei mesi successivi. In Europa, ogni Paese ha il suo modo di festeggiare la Pasqua, e noi di FutureMamme abbiamo pensato i più curiosi e originali.

Uno dei simboli più comuni della Pasqua è l’uovo: la sua tradizione è antichissima, tanto che i contadini dell’antica Roma erano soliti sotterrare un uovo dipinto di orsso come simboli di fecondità per rendere propizio il raccolto. Questo simbolo di vita e fecondità è passato nella tradizione cristiana e si è diffuso soprattutto nell’est Europa, dove le uova decorate sono autentici capolavori, come ad esempio in Ucraina, dove vengono colorate con un processo di tintura fissato con cera e donate in un cestino di vimini foderato d’erba.

In Irlanda, per la Pasqua, i fedeli scalano una cima o una collina per recarsi più vicino possibile al cielo. per questo, certi dello splendore del sole della domenica pasquale, gli irlandesi atendono sulle alture il sorgere del sole che festeggia la risurrezione del Cristo e, per l’occasione, compie una danza nel cielo. La tradizione assicura, nonostante i proverbiali mutamenti meteorlogici dell’irlanda, che questo spettacolo si verifica ogni anno.

In Olanda la Pasqua viene celebrata come una festa primaverile: la maggior parte delle persone appende alla porta d’entrata della propria abitazione una corona decorativa. Tutta la casa si veste a festa con fiori gialli, mentre chi ha un giardino appende all’albero uova colorate. I bambini, poi, passano la mattinata della domenica di Pasqua a cercare in giardino uova sode multicolori, che -si dice- il coniglietto pasquale ha nascosto.

Il blog di FutureMamme augura a tutti una Felice Pasqua e, come regalo a sorpresa per questa festa, vi lascia i suggerimenti di www.sottocoperta.net per un centrotavola (alcuni sono realizzabili anche in compagnia dei vostri bimbi) con cui decorare il tavolo del pranzo pasquale: AUGURI DI CUORE!